放松行动管制令的第17天

当问题出现时，我们不要一直去重复这个问题，一直一直去讲这个问题。也不要去想有关的问题。要立刻用4句箴真言去清理。这样才可以让它不会变成记忆。才不会让他有机会的再次出现。记得是清理而不是重复记忆。