控糖奶粉的试验。

最近买了雀巢公司出品的控糖奶粉。照着指示的分量喝了。

一个小时后的测试是11.2mmol/L

两个小时后的测试是8.1mmol/L

也就是说如果我单单的测试两小时后的血糖值。好像还不错。因为很多人都没有测试一个小时的血糖值。往往就没有察觉到，他突然的飙升到超过你臆想中的水平。所以我认为这个。所以我不认为这是个健康的食品。这是我个人的意见。

控糖奶粉

4月16号买了两罐某某牌子的控糖奶粉。从4月16号开始一直到5月29号。总共经历了44天。在这期间的空腹血糖。原本已经控制到很不错的6.1mmol/L以下。有14天竟然超过了这一个指标。

6.2-5天

6.3-3天

6.4-2天

6.5-1天

6.7-2天

7.0-1天

餐后一小时的血糖，可以高到10.5mmol/L

餐后两小时的血糖，也超过了7.5~8之间。

所以不太建议尝试这类产品。

6.4 mmol/L

 2022年1月1日开始控糖。空腹血糖是 8.7 mmol/L。

2022年12月17日家测到的血糖值是 5.4 mmol/L。

没想到今天却检测到 6.7 mmol/L。

可见如果不监控的话，就会全功尽费。

应该警惕。

修兰博士逝世一周年纪念日

今天1月15是修兰博士逝世的一周年纪念日。

5.4 mmol/L

今天的空腹血糖。下降到5.4。自从去年12月开始做检测以来。今天是记录最低的一次。

砍芒果树

 12月7号。把果园的芒果树砍了。接下来的两天。血糖非常漂亮，已经降到5.5。可是到了第3天。也就是星期六。去了巴生一趟。因为一整天的天气都很寒冷。在车上冷，在餐馆也冷，最后晚餐的时候在餐馆出来又淋到雨。全身发抖。就感冒了。星期天和星期一，两天都在感冒中。也很怕冷。不知道砍芒果树有没有关系？

新年后的一些话题

农历新年已经过了一个多月了。一个妹妹在新年前回来，可是却留到一个多月之后才回去。在这一个多月的日子里，生活的节奏被打乱了。有时候觉得人与人之间的相处真的是不容易。所以要学习放下，看开一切。